hirose– Author –
-
腎臓が疲れる“意外な食べ物”とは？知らずに選んでない？あなたの食生活チェック
腎臓が疲れる“意外な食べ物”とは？知らずに選んでない？あなたの食生活チェック 🟥 健康のつもりが逆効果？見落とされがちな腎臓へのダメージ 「体に良さそうだから」「便利だからつい」「みんな食べてるし、大丈夫でしょ」 — そんな理由で選んでい... -
あなたの不調、もしかして医療のせい？
あなたの不調、もしかして医療のせい？ 「治療してるのに、なぜか悪くなる…」そんな違和感ありませんか？ 病院で診てもらって、薬もきちんと飲んでいる。 でも、なんとなくよくならない。むしろ前よりつらい気がする——。 そんな不調を抱えていませんか？ ... -
疲れが取れないあなたへ。「無限の瞑想法」で心と体を整える習慣を始めよう
疲れが取れないあなたへ。「無限の瞑想法」で心と体を整える習慣を始めよう 朝からだるい…それ、本当に年齢のせいですか？ なんとなく毎日だるい。睡眠は取っているのに疲れが抜けない。病院に行くほどではないけど、ずっとモヤモヤとした不調が続いている... -
疲れ・むくみ・数値が気になる人へ。腎臓が喜ぶ“5つの自然フード”とは？
🟥 毎日のごはんが、腎臓を元気にする？ 「なんとなく疲れが抜けない」「顔や足がむくむ」「健康診断の数値が気になる…」 — それ、実は腎臓のSOSかもしれません。 — でも安心してください。腎臓は「整える力」を取り戻す臓器です。 — そのために必... -
たった5gで体が変わる？モズクの“整える”力、侮れません。
たった5gで体が変わる？モズクの“整える”力、侮れません。 🟥 疲れもむくみも…食べ物で整えられるって本当？ 「健康に良い食べ物」って、種類が多すぎて迷いますよね。 — 青汁、ナッツ、スーパーフード、サプリ…。 — でも本当に効くものは、案外、... -
疲れが取れない…それ、病気じゃないかも？
疲れが取れない…それ、病気じゃないかも？ 朝からだるい、ずっと疲れてる。その原因は？ 最近「朝から疲れてる」「何をしてもスッキリしない」そんな日が続いていませんか？ 体調が悪いわけじゃない。熱もないし、ちゃんと寝てる。でも、なんとなく体が重... -
「疲れが抜けない…」その原因、腎臓かもしれません。1
🟥 朝からだるい…それ、“沈黙の臓器”が出しているサインかも 毎日ちゃんと寝ているのに、朝になると体が重い。 — 顔がむくみ、頭もぼんやりする。昼過ぎには集中力も切れはじめ、夜になるとドッと疲れがくる。 — この「なんとなく不調」、年齢のせ... -
体が整うと、心も、選択も、人生も変わりはじめる。
🟢 大きな変化じゃなくていい。静かな“変化の予感”に気づいてほしい 「最近、ちょっとだけ朝が楽になった」「いつのまにかイライラが減ってる」「落ち込むことが減ってきたかも」 — それはきっと、あなたの体と心が**静かに“整いはじめたサイン”**... -
知ってるだけでは整わない。暮らしに落とす“習慣の組み立て方”とは？
🟢 「知ってるのにできない」が続くと、自己嫌悪になる 「白湯がいいのはわかってる。でも続かない」「スマホを手放したいけど、つい触ってしまう」「整えたいのに、結局バタバタした生活に戻る」 — 整える方法を知ったのに、なぜかうまくいかない... -
がんばらなくていい。「整う人」がやっている“文明リセット習慣”とは？
🟢 体が整わない理由は、がんばりすぎてるからかもしれない 「健康のために頑張ってるのに、なぜかうまくいかない」「食事、運動、睡眠、全部意識してるけど、どこかつらい」「“整える”って結局何をすればいいの？」 そんな疑問や違和感を持ってい...
