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納豆を食べるだけで血液・腎臓・血糖対策！医師も実践する簡単習慣とは？   1 はじめに（リライト版） いま、日本人の多くが気にしているのが「生活習慣病」。 高血圧、糖尿病、腎機能の低下。これらは静かに進行し、気づいたときには薬が手放せなくなって...

体を守るのは、自分の選択 「不調」は突然やってくるわけじゃない 最近、前より疲れやすくなった。夜、眠ってもスッキリしない。体が重い、集中できない。 こういった感覚は、突然訪れるわけではありません。 気づかないうちに、少しずつ“整わなくなってい...

石と水で巡りが整う？今日からできるシンプル習慣 何をしてもスッキリしない…体の「巡り」、止まってませんか？ 寝ても取れない疲れ。朝からぼんやり重たい体。やる気が出ない、集中できない。 そんな時、あなたの体の中では“巡り”がうまくいっていない可...

頑張ってるのに、整わない。それっておかしくない？ 朝はバタバタ。昼も息つく暇なく、夜も気が張っている。 頑張ってるのに、なんか整わない。寝ても疲れが残るし、休んだつもりでも、すっきりしない。 「年のせいかな…」「自律神経が乱れてるのかも」 そ...

石と水で巡りが整う？今日からできるシンプル習慣 何をしてもスッキリしない…体の「巡り」、止まってませんか？ 寝ても取れない疲れ。朝からぼんやり重たい体。やる気が出ない、集中できない。 そんな時、あなたの体の中では“巡り”がうまくいっていない可...

🟥 「この石で腎臓がよくなる？」…その前に知ってほしいこと 最近よく耳にする言葉、「天然石で体を整える」 — 実際に、ブレスレットやネックレスとして石を身につけて不調が改善したという声もあります。 — でも同時に、「高額な石を買ったのに効...

あなたの不調、もしかして医療のせい？ 不調が続く…でも「異常なし」？ 毎日だるい。疲れが抜けない。体が重い、寝ても回復しない。 そんな不調が続いて、病院に行ってみた。 検査を受けて、先生に言われたのは「異常は見つかりませんね」 処方された薬を...

「どんな水を飲んでる？」腎臓の働きが変わる、“水の選び方と飲み方”の新常識 🟥 体の不調、水で変わるって本当？ 最近こんなこと、ありませんか？ ✔ 朝、顔がむくんでいる✔ なんとなく疲れが抜けない✔ 健康診断で腎機能が下...

朝からだるい、ずっと疲れてる。その原因は？ 最近「朝から疲れてる」「何をしてもスッキリしない」そんな日が続いていませんか？ 体調が悪いわけじゃない。熱もないし、ちゃんと寝てる。でも、なんとなく体が重い。 病院に行っても「異常なし」。でも、日...

はじめての天然石。整えるためのやさしい一歩 不調の原因がわからない…何か始めたいけど、難しいのは続かない 最近なんだか不調。でも、病気ってわけでもない。 疲れが取れない。気持ちが沈みがち。眠りが浅く、朝もスッキリしない。 「自律神経かな」「腸...