あなたの不調、もしかして医療のせい？
不調が続く…でも「異常なし」？
毎日だるい。
疲れが抜けない。
体が重い、寝ても回復しない。
そんな不調が続いて、
病院に行ってみた。
検査を受けて、先生に言われたのは
「異常は見つかりませんね」
処方された薬を飲んでも、
良くなる気配はない。
そんな経験、ありませんか？
それはもしかしたら、
**“病気じゃないけど不調”**の状態。
そしてその原因は、
意外にも「治療そのもの」に
あるのかもしれません。
実は多い「医療が作り出す不調」
薬を飲んでいるのに、つらい。
治療しているのに、元気にならない。
それは「あなたのせい」ではありません。
現代の医療は、症状に対して
即効性のある方法をとります。
たとえば、
・血圧が高い → 下げる薬
・尿が出にくい → 利尿剤
・腎機能が低下 → 食事制限と投薬
でも実際、体が求めているのは
**「休養」と「回復」**です。
疲れているときは、
休むことが一番の治療。
ところが私たちは
“体にムチを打つような処置”を
受け続けてしまう。
その結果、体は逆に壊れていく。
これが、知られざる「医原病（いげんびょう）」です。
治療のはずが、回復を遠ざけている
たとえば腎臓の話。
初期なら、少し休めば回復する。
そんな段階で病院に行くと、
「薬を出します」「透析が必要ですね」
となってしまう。
腎臓が必要なのは、
温めて、血流を良くして、
時間をかけて回復させること。
でも、利尿剤を出されれば
腎臓はさらに乾いてしまう。
血圧を下げれば、
必要な血流が減ってしまう。
つまり、治療が“逆の方向”に向かっていることも
あるということです。
「整える習慣」で、医療に頼りすぎない体へ
じゃあどうすればいいのか？
そこで注目したいのが、
“整える”という考え方です。
・疲れていたら、無理をしない
・巡りを良くする食事を選ぶ
・温める、休む、寝る
・天然石や水で、空間や心を整える
これらは、
「病気になる前に回復する」ための
生活の知恵。
薬ではなく、
自分の感覚と自然の力を味方にする方法です。
難しくない、誰でもできる整え方
天然石ってスピリチュアル？
特別な人が使うもの？
そんなことはありません。
本書やサイトで紹介している方法は、
すべてシンプルで、
誰でも今日から始められるものです。
たとえば：
●アメジストやローズクォーツを
寝室に置いて、眠る準備を整える
●白湯を飲むとき、そばに石を置く
ただそれだけで呼吸が深くなる
●フローライトやシトリンを机に置き、
気持ちを切り替える
大切なのは“感じること”。
体と心にスペースをつくることです。
自分の体は、自分で守る時代
医療に頼ることは悪くない。
でも、頼りきることは危険です。
本来、体は自分で治す力を持っている。
整えることで、その力は蘇ります。
・自律神経が整う
・腸内環境が安定する
・血流が良くなる
これらはどれも、
日々の生活で取り戻せるものです。
まとめ：「疲れた体に必要なのは、処置ではなく整え」
今のあなたの不調は、
本当に“治療”が必要ですか？
もしかしたらそれは、
「整える」ことで十分
回復する状態かもしれません。
整える習慣とは、
薬を飲むよりも先にできること。
天然石や水は、
そのためのやさしいサポート役です。
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「ちょっとしんどい」そんなときこそ、
医療より前に、生活を整える選択を。
それが、これか
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